pierwszy raz

[...] skierowanie. Ale jaks sie powtorzy i leki nie pomoga to pojde i powiem ze chce skierownaie. Najgorzej mnie wkurza ten palant w mojej rodzinnej miejscowosci bo tam poszedlem pierwszy raz co prawda z inna sprawa (szlugi i pluca :) ale przy okazji chcialem to rozwiazac i zbyl mnie mascia! No nic zaczkeam az kontuzja sie odnowi i pojde znowu a [...]

[...] i smarować jakąś maścia, ale wielkich efektów to nie daje. Dzisiaj byłam na masażu, nieźle mi facet powykręcał tę szyję , ale na razie niewiele mogę powiedzieć, bo bylam pierwszy raz, i wiadomo, że po 1 to jeszcze wielkich efektów nie ma. Dokładnie to co mi jest, to nie wiem, bo moja mama nie chce mi zrobić zadnych dodatkowych badań, bo nie [...]

[...] odstawienia najtwardszych technik, tak wiec Lewita to mozna powoli zostawic na polce. Inna sprawa, ze bodzcowanie w masazu klasycznym jest rosnace. Nie mozna zobaczyc kogos pierwszy raz i zrobic mu taki zabieg jakby to byl 6 w serii. Wreszcie pozostaje kwestia skierowania od lekarza. Zwiazane jest to z odpowiedzialnoscia. Sam dosc sceptycznie [...]

[...] chodzi, i jeszcze zyje heh, a tak na serio, na razie krzywdy mi nie zrobił. Wiem, że szyja jest wrazliwym miejscem, itd. Tak w ogóle to na masazu takim w gabinecie byłam pierwszy raz, ale wczesniej dziesiątki razy miałam robione i zreszta sama też robiłam rózne krótkie - np. kilkunastominutowe czy półgodzinne - masaże /ale działające typowo [...]

Robert nie chcę Ci robić spamu w temacje ,z góry przepraszam Moim marzeniem było by wycisnąć kiedyś te 140 kg . Pamiętam że zeszłej zimy na cyklu z mono pierwszy raz wycisnąłem setkę . Po kilku miesiącach udało się 120 ,no a teraz aż się boję próbować zresztą jadąc obecnym planem trzeba być raczej cierpliwym . Myśle ze poprawiłem swoją technikę [...]

Siemka, ostatnio walczyłem pierwszy raz na turnieju w sztukach walki i mam pytanie... 1.To normalne że jak wyszedłem na walkę to tak dziwnie się czułem, nie robiłem żadnych uników/kombinacji + dodam że biłem się tak jakbym dostał mocnego ciosa i samym instynktem, czy to było spowodowane stresem, albo odwodnieniem? bo sporo dzień przed zawodami [...]

[...] kolanie 15x3kg 15x4kg 12x5kg 7. Uginanie ramion z gumą 15x 15x 15x Drążek sprawia mi radość \-) coraz lepiej idzie, dłużej się trzymam w górze przy opuszczaniu Wisło hantlą pierwszy raz robiłam, muszę się nagrać, ale ogólnie fajne ćwiczenie Do tego ściągania gumy to nie mam zaufania, wydaje mi się, że bardziej rękami ciągnę niż plecami, także [...]

[...] Uginanie nóg leżąc 15x15kg 15x17,5kg 12x20kg 5. Wspięcia na palce siedząc (sztanga) 15x25kg 15x30kg 15x35kg 6. Wspięcia na palce stojąc (sztanga) 15x35kg 15x40kg 15x45kg box pierwszy raz robiłam, nawet spoko ale wrzucę filmik następnym razem do oceny, wydaje mi się że trochę mniej się pochylam przysiad plie - spoko, lubię, tylko hantla mi sie już [...]

[...] treniu dochodzę do wniosku, że guma nie jest dla mięczaków \-) fajnie czuć pracę mięśni, jakoś lepiej niż na wyciągach. po tych gumach nogi mientkie RDL-ok Bułgar - pierwszy raz to robiłam i powiem że doznania niezapomniane, nie zazdraszaczam NIEKTÓRYM którzy mają tego robić 6 serii :)) squaty - dałam stopy trochę szerzej i bardziej na [...]

[...] i czytam i końca nie widać %-) Dzięki dziewczyny, mentalne transfery mocy mile widziane, przydadzą się na pewno \-) Viki no z tą skakanką znam ten ból, w zeszłym roku jak pierwszy raz skakałam to miałam to samo ;-) Teraz skaczę trochę na rozgrzewkę to może nie będzie tak źle Arphiel no mnie też ciekawi ile takie treningi będą trwać, bo [...]

[...] to np: 1 jajko i 3 bialka, mianowicie tutaj: 20. To cale liczenie nie jest dla mnie.. nie da sie bez tego Nie musisz liczyć kalorii i makrorozkładu diety. Jeżeli jesteś pierwszy raz na diecie, lub masz większą nadwagę w początkowym okresie starcza wyczyszczenie diety z niezdrowych produktów i jedzenie na "oko" Pomogą Ci w tym poniższe [...]

DZIEŃ #33 18.12.2013 DT1700 120B/150W/R TRENING 1) Wznosy nóg z leżenia 15x/15x/15x/15x 2) Wspięcia na palce obunóż 15x7kg/15x7kg/15x7kg/15x7kg 3) Przysiady klasyczne z hantlami 15x7kg/15x7kg/15x7kg/15x7kg 4) Wejście na ławkę z hantlami 15x7kg/15x7kg/15x7kg/15x7kg 5) Wznosy z opadu 15x/15x/15x/15x 6) Pompki max powtórzeń 9x/9x/10x/12x [...]

[...] ale trochę bałam się, że potem nie dam rady odłożyć sama tej sztangi na miejsce abo, że mnie przygniecie/wgniecie/spadnie na mnie itd ;-) Ale będę próbować. Wykroki też pierwszy raz od dłuższego czasu zrobiłam z hantlami i w sumie było ciężej(ale ciężar też większy :-)) Wydaje mi się, że robię źle wiosłowanie hantlą jednorącz i wznosy z [...]

dzieki wrest powiem tak wiem na temat koksow tyle co czytam a czytalem tego duzo ale poporstu duzo opini jest i kazda sie rozni dlatego sam juz niewiem co i jak tylko tyle niemam zamiaru sie znikim klucic mialem zamiar wziasc pierwszy raz susta niewiem czemu jest za mocny na pierwszy raz i przyznaje to dzieki za odpowiedz

bra jak pamietam to nie polecalem omki z meta na pierwszy raz tylko na dobry cykl sila + masa. a jak pisalem to o pierwszym razie to fakt troche przesadzilem. tak jak dajmos pisze tyle estrow to na pierwszy raz za duzo. twoj organizm nie jest przygotowany na taka dawke i moga byc skutki uboczne.

Witajcie o poranku! %-) Zacznę od siłowni i zwiadu. Tych hantelek nie jest tam znowuż tak mało, choć sporo brakuje, żebym się nie czepiała ;) Największą ich zaletą jest to, że są wiecznie wolne - z tak profesjonalnie ułożonym "treningiem" jak ten pań trenerek, nikt z nich nie korzysta. Są dwie takie, do których ciężar się mocuje samodzielnie (być [...]

PONIEWAŻ W TEMACIE KONKURSU POSTY ZOSTAŁY ZABLOKOWANE PRZENOSZĘ GO TUTAJ: Pierwszy raz w zyciu kolega coś wygrał, a po kilku godzinach na drugim forum - zapewne przez PRZYPADEK wystawia wygrane suplementy do sprzedaży http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17119 (z takiego samego nicka, dokładnie te 2 suplementy które przysługiwały za 3 [...]

Byłem wczoraj na Interstellar, jak dla mnie najlepszy film sf w ostatnim czasie. Pierwszy raz reżyser podjął się własnej interpretacji zjawisk badanych przez rzesze naukowców, co było bardzo odważne. Końcówka faktycznie może nie przypasować ale patrząc na całość film naprawdę świetny. Zdecydowanie polecam :)

Adblocka pierwszy raz instalowałem jakoś w 2006/2007 roku, nie wiedziałem, że ten program w 2015 roku, będzie robił jeszcze takie wrażenie. %-)

Co to jest??? kto to ? 8-O Jakis trans, jakis obojniak czy jak?? Pierwszy raz kogos takiego widze, chciaz nie, jest tenSzpak podobny tez , ale ten/ta tutaj to juz masakra ... Dlaczego Chajzer robi z nim/ z nia wywiad? Zobaczylem kilka sekund i przestalem ogladac. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-16 11:32:53